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생리불순 원인 총정리 생리불순이란? 정상 생리 주기와 비교대부분의 여성은 28일 ±7일의 생리 주기를 갖지만, 이 주기가 35일을 초과하거나 21일보다 짧다면 생리불순으로 볼 수 있습니다. 또한, 생리 양이 비정상적으로 많거나 적고, 생리 기간이 들쭉날쭉할 경우도 이에 해당합니다.💡 정상 생리 주기란?✅ 평균 28일(±7일) 주기✅ 생리 기간 3~7일 유지✅ 생리혈 색깔은 선홍색 → 갈색 변화하지만, 주기가 너무 길거나 짧거나, 몇 개월씩 생리를 하지 않는다면 원인을 찾고 관리하는 것이 중요합니다.    생리불순 원인 7가지 – 건강 이상 신호일까?생리불순은 단순한 생활 습관 변화부터 심각한 질환까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.1. 호르몬 불균형생리 주기는 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)의 영향을 받습니.. 2025. 2. 26.
불규칙한 생리 주기 계산법 및 조절법 여성의 생리 주기는 건강 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 하지만 많은 여성들이 불규칙한 생리 주기로 인해 고민하고 있습니다. 이번 글에서는 불규칙한 생리 주기의 원인, 계산 방법, 조절법 등을 알아보겠습니다.   생리 주기란?생리 주기는 한 번의 생리가 시작된 날부터 다음 생리가 시작되기까지의 기간을 의미합니다. 일반적으로 21~35일 사이를 정상 범위로 보며, 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 평균적으로 28일 주기를 가지는 경우가 많지만, 반드시 일정할 필요는 없습니다.정상적인 생리 주기의 범위생리 주기평균 기간정상 범위주기 길이28일21~35일생리 기간4~6일2~7일 불규칙한 생리 주기의 원인생리 주기가 불규칙해지는 원인은 다양하며, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.호르몬 불균형: 스트레스, .. 2025. 2. 25.
부정출혈 원인, 증상, 생리와 다른 점 여성의 건강에서 생리 주기는 중요한 지표입니다. 하지만 생리 기간이 아닌데도 질 출혈이 발생한다면 걱정이 될 수 있습니다. 이를 ‘부정출혈’이라고 하며, 단순한 호르몬 변화로 발생할 수도 있지만, 자궁이나 난소 질환과 같은 중요한 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 이번 글에서는 부정출혈의 원인, 증상, 생리와의 차이점, 그리고 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  부정출혈이란?부정출혈(이상 자궁 출혈, Abnormal Uterine Bleeding, AUB)은 생리 주기와 관계없이 발생하는 비정상적인 출혈을 의미합니다. 이는 월경 주기 중 언제든지 발생할 수 있으며, 출혈량과 지속 기간이 일정하지 않은 특징이 있습니다. 생리와 달리 불규칙하게 나타나며, 원인에 따라 색깔과 양상이 다를 수 있습니다.. 2025. 2. 25.
배란일 계산법(임신 확률 높이는 방법) 임신을 계획하고 있다면 배란일  계산법을 아는 것이 중요합니다. 배란일은 여성의 생리 주기에서 가장 임신 확률이 높은 시기를 의미하며, 이를 정확히 파악하면 자연스럽게 임신 가능성을 높일 수 있습니다. 이 글에서는 배란일 계산법을 단계별로 설명하고, 임신 확률을 높이는 실용적인 방법을 소개합니다. 우리나라 보건 당국의 신뢰할 수 있는 정보를 바탕으로 작성되었으며, 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했습니다.  배란일이란 무엇일까?배란일은 난소에서 성숙한 난자가 배출되는 날을 말합니다. 이 시기는 보통 다음 생리 시작일로부터 약 14일 전으로 계산됩니다. 배란일 전후로 약 5일 동안이 가임기로 불리며, 이 시기에 성관계를 가지면 임신 확률이 높아집니다. 여성마다 생리 주기가 다를 수 있으므로, 자신의 주.. 2025. 2. 24.
임신 가능성 진단(임테기 사용법) 임신 가능성 진단은 많은 사람에게 긴장과 기대를 동시에 불러일으키는 순간입니다. 대한민국에서 임신 초기 확인을 위해 가장 흔히 사용되는 도구는 임신 테스트기(이하 "임테기"), 즉 임테기입니다. 이 글에서는 임신 가능성 진단의 기본부터 임테기 사용법을 단계별로 자세히 알아보고, 신뢰할 수 있는 정보를 제공합니다. 보건복지부와 질병관리청의 공식 자료를 참고해 작성되었으며, 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했습니다. 임신 가능성 진단의 시작점임신 가능성 진단은 생리 주기와 배란 시기를 이해하는 데서 출발합니다. 대한민국 여성의 평균 생리 주기는 약 28일이며, 배란은 생리 시작 후 14일쯤 발생합니다. 배란 전후 5일은 가임 기간으로, 이 시기에 성관계가 있었다면 임신 가능성 진단을 고려해야 합니다.보건.. 2025. 2. 23.
임테기 사용 방법(생리 주기 변화) 임신 여부를 확인하려는 순간, 임테기 사용 방법은 누구나 한 번쯤 궁금해하는 주제입니다. 특히 생리 주기 변화가 있을 때, 임테기를 언제 어떻게 사용하는 것이 정확한지 알아두면 불필요한 혼란을 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 대한민국 여성들의 생리주기를 반영해, 임테기 사용 방법과 생리 주기 변화에 따른 올바른 접근법을 자세히 다뤄보겠습니다. 신뢰할 수 있는 정보와 함께 실용적인 팁을 제공하니, 끝까지 읽어보세요!  생리 주기 변화가 임테기 사용에 미치는 영향생리 주기는 보통 21일에서 35일 사이로 개인마다 다르며, 스트레스나 호르몬 변화로 인해 주기가 불규칙해질 수 있습니다. 이러한 생리 주기 변화는 임테기 사용 시기를 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 임테기는 일반적으로 배란 후 착상이 이루어진.. 2025. 2. 23.