사춘기 자녀와의 거리감 극복, 잘 지내는 법

 

 

 

 

 

안녕하세요, 좋은정보 나눔이입니다. 😊

요즘 둘째(초4)가 아빠(세대주)에게 쌀쌀맞게 구는 모습을 보며, "우리 아이가 사춘기에 접어든 걸까?" 하는 생각이 들었어요.

불과 몇 달 전만 해도 퇴근한 세대주를 보면 달려가 안기고, 애교도 부리던 아이였어요. 그런데 요즘은 "아빠, 느끼해!"라는 말을 자주 하면 거리를 두는 모습이 보이더라고요.

세대주는 "우리 둘째가 달라졌어…" 하며 씁쓸한 표정을 짓는데, 저는 그 모습이 조금 안쓰럽기도 했어요. 하지만 이런 변화가 우리 가족에게만 나타나는 건 아니겠죠? 많은 부모님들이 사춘기 자녀와의 거리감 때문에 고민하실 것 같아요.

그래서 오늘은 사춘기 자녀가 부모와 거리를 두는 이유와 그 거리감을 좁히는 방법에 대해 이야기해 보려고 해요. 😊

 

 

사춘기 자녀가 갑자기 거리감을 두는 이유 👀

1. 독립적인 존재로 성장하는 과정

아이가 어릴 때는 부모가 삶의 중심이었어요. 하지만 사춘기에 접어들면서 자신만의 정체성을 찾아가는 과정에서 부모와 거리를 두려는 경향이 강해져요.

예전에는 아빠가 퇴근하면 "아빠!" 하고 달려가던 아이가, 이제는 "왔어?" 하고 퉁명스럽게 대답하는 것도 이런 변화의 일부예요.

✔ 이 시기에는 부모가 아이를 하나의 독립된 존재로 인정해 주는 것이 중요해요.

2. 부모보다 친구를 더 중요하게 여기는 시기

사춘기가 되면 또래 집단이 점점 중요해져요. 부모와 함께 있던 시간이 줄어들고, 친구들과의 관계가 더 큰 의미를 갖게 돼요.

첫째는 워낙 외향적이라 친구들과 노는 걸 더 좋아하지만, 둘째는 원래 아빠랑 붙어 있던 시간이 많았어요. 그런데 이제는 혼자 있는 시간이 늘어나고, 아빠보다는 친구와 더 많은 이야기를 나누려 하더라고요.

✔ 이런 변화를 자연스럽게 받아들이면서도, 부모가 완전히 배제되지 않도록 균형을 맞춰야 해요.

3. 감정 기복이 심한 시기

사춘기는 감정의 롤러코스터를 타는 시기예요. 어제는 활짝 웃던 아이가 오늘은 아무 말도 없이 방에 틀어박혀 있을 수도 있어요.

이건 단순한 기분 탓이 아니라 호르몬 변화와도 관련이 있어요. 신체적인 변화가 감정에 영향을 미치기 때문에 부모에게 짜증을 내거나 차갑게 구는 경우가 많아요.

✔ 부모가 아이의 감정 기복을 너무 개인적으로 받아들이지 않는 것이 중요해요.

 

사춘기 자녀와 거리감 줄이는 방법 💡

1. 스킨십을 부담스러워하면 존중하기

세대주는 원래 둘째와 애정 표현을 많이 했어요. 그런데 이제는 아이가 아빠의 손길을 피하거나 거리감을 두는 모습이 보이죠.

✔ 억지로 다가가기보다 "우리 아들이 커서 그런가 보다~" 하고 자연스럽게 넘겨주는 게 좋아요.
✔ 그러면 아이도 부담을 덜 느끼고, 나중에 먼저 다가올 수도 있어요.

2. '왜 그래?' 대신 '요즘 어때?'라고 묻기

부모는 아이가 변하면 "왜 그러는 거야?" 하고 원인을 캐묻고 싶어 져요. 하지만 이런 질문은 아이에게 부담을 줄 수 있어요.

✔ 대신 "요즘 어때? 학교는 재밌어?" 같은 가벼운 질문으로 소통을 시작해 보세요.
✔ 아이가 말하기 싫어하면 억지로 캐묻지 말고, 대화를 이어갈 여지를 남겨 두는 게 중요해요.

3. 대화할 때 '잔소리 모드' 꺼두기

아이가 말을 하기 시작했을 때, 부모가 곧바로 "그래서 공부는?" "게임은 줄이고 있어?" 이런 말을 하면 다시 입을 닫아 버려요.

✔ 잘못된 점이 있어도 우선 끝까지 듣기
✔ 조언보다는 공감을 먼저 하기 ("그럴 수도 있겠다~")
✔ 잔소리는 최대한 줄이기

이렇게 하면 아이가 "엄마, 아빠랑 이야기하면 편하다"는 인식을 갖게 되고, 자연스럽게 거리감이 좁혀질 수 있어요.

4. 부모의 관심을 너무 티 내지 않기

사춘기 아이들은 부모의 지나친 관심을 부담스러워할 수 있어요.

✔ 아이가 스스로 말할 때까지 기다려 주는 태도가 중요해요.
✔ 지나친 질문이나 관심 표현이 오히려 거리를 멀어지게 할 수 있음을 기억하세요.

5. 아빠만의 소통 방식을 찾기

아빠와 아이가 예전처럼 붙어 지내지 못한다고 해서 무조건 관계가 멀어진 것은 아니에요.

✔ 함께할 수 있는 취미 찾기 (운동, 게임, 요리 등)
✔ 아빠만의 유머 코드로 다가가기
✔ 문자로 가볍게 대화하기 (말보다 부담이 적음)

이런 방식으로 자연스럽게 연결고리를 만들면 아이도 부담 없이 다가올 수 있어요.

 

결론 🔍 

사춘기 아이와의 거리감은 자연스러운 성장 과정이에요. 부모가 너무 서두르지 않고, 아이의 변화를 존중하며 기다려 준다면 관계가 더 건강하게 유지될 수 있을 듯해요.

✔ 아이의 변화를 존중하고
✔ 잔소리보다는 공감을 먼저 하고
✔ 자연스럽게 소통할 수 있는 방법을 찾기

이렇게 노력한다면, 아이와의 관계를 건강하게 유지할 수 있을 듯해요.

 

Q&A❓

Q1. 사춘기 아이가 갑자기 아빠를 피하는데 어떻게 해야 하나요?

👉 아이가 독립을 원하는 과정이에요. 무리하게 다가가기보다 자연스럽게 접근하는 게 좋아요.

Q2. 아이가 사소한 일에도 짜증을 내는데 어떻게 반응해야 하나요?

👉 감정 기복이 심한 시기이므로 "그럴 수도 있겠다"며 공감해 주세요.

Q3. 아이가 대화 자체를 피하려고 할 때 어떻게 해야 하나요?

👉 강요하지 말고, 일상적인 상황에서 가벼운 대화를 시도해 보세요.

 

초등학생 친구 관계 고민, 부모의 현명한 대처법